Bli rik på aktieutdelning i nytryck

Mina aktieböcker har dels tidlöst innehåll och dels uppdaterar jag det som behövs i samband med nytryck. Den enkla vägen bli rik på aktieutdelning har trevligt nog sålt slut igen och nu signerar jag den nytryckta och uppdaterade varianten.

Den här gången har jag uppdaterat kapital 17, 18, 19 och 21. En stor orsak till det är att det står klart att vi inte får någon lösning på köpstoppet av USA-ETF:er. Då vi inte längre kan handla dessa i Nordamerika börsnoterade fonderna har jag skrivit om kapitlen. I förekommande fall nämner jag inom EU-noterade alternativ, men helt klart är utbudet oerhört mycket magrare när det gäller ETF:er.

Bokens utdelningstabeller är också uppdaterade, så bolagen med längsta utdelningstrenderna är korrekta fram till och med i år.

Över 60 procents uppgång på drygt en månad i G5

Bland mina så kallade aktieindex utmärker sig Nöjesaktieindexet med en ganska stabil uppgång hittills. En orsak är att mobilspelsaktien G5 Entertainment har rusat med över 60 procent sedan portföljstarten den 5 augusti.

Tack vare att portföljen innehåller 15 aktier är den en sorts bombmatta där det hittills har funnits flera träffar.

Apropå bomber har jag fått en tyngre start för Tillväxtaktieindexet. Proact och Vitrolife är hittills ena riktiga sänken, men jag ser det här på 10 års sikt så varken nedgångarna eller G5:s uppgång spelar egentligen någon avgörande roll än. För mig som till stor del är passiv utdelningsinvesterare är det roligt att vara med i en riktig kursraket, men jag är glad att jag inte har något stort innehav i G5. Jag minns hur det kändes när aktien rasade allt djupare och de här små posterna jag har i Proact och Vitrolife gör mig inget att de går ned då det ändå är promilleenheter av mitt totala sparande.

Det är det som är poängen, att ha många småposter i spännande aktier så jag kan hålla huvudet kallt och ge bolagen tid att jobba fram aktievärden. 

Årsbästa efter sex veckor med Bänkpress Boogie

Idag avslutade jag det sex veckor långa träningsupplägget Bänkpress Boogie. Det är Styrkelabbets program där fokus är mot många set med tunga vikter och få repetitioner. Det resulterade i nytt årsbästa med 102,5 kg. Skönt att vara tillbaka på tresiffrigt igen.

Jag hade innan ett årsbästa på 97,5 kg, men jag ställde in 102,5 i Styrkelabbet-appen. Det var tungt, men det alla set gick bra under veckorna.

Jag är därmed nöjd med utfallet av Bänkpress Boogie. Tunga pass med 10-11 arbetsset och jag körde två gånger i veckan varianten. Sista passet förra veckan lade jag in extra set volym och jag har även tränat några set på lägre vikter på benpassen på gymmet.

Efter hugget i ländryggen under programmet Marklyft Mambo kör jag nu volym för att bygga ben. Många tior i olika benövningar plus lite intensivare löprundor de dagar jag inte gymmar, med intervall och rusch. Detta har gett mig rejäl träningsvärk flera gånger på sistone, vilket tidigare inte var fallet. Jag tror jag behöver betydligt fetare benmuskler för att orka mer. Tung men lågintensiv träning för benen har inte gett resultat, så nu blir det mjölksyraträning framöver.

För överkroppen funderar jag på lite volymträning igen innan ny omgång tung lågintensiv Bänkpress Boogie.

Den stora lärdomen som ser ut att växa fram är att jag behöver oerhört mycket större volymer eller intensivare träning än vad jag tidigare trott. Detta om jag ska bli starkare på gymmet eller snabbare i löpspåret. Jag verkar också klara större volymer än vad jag trott, i alla fall om jag är noga med tekniken och hellre sänker vikterna än att tumma på rörelserna.

Våld i Lyxfällan och ekonomisk mognad

Brist på ekonomisk mognad och folk som trots sin ålder inte blivit ekonomiskt vuxna ser vi ibland i TV3:s program Lyxfällan. Ibland tycker jag mig se hur programledarna av frustration och besvikelse nästan är redo att ta tag i deltagarna ruska om dem eller göra värre saker.

Om det ögonblicket är ekonomisk mognad pratar jag lite om i det här våldsamma klippet.


Klassiker i Lyxfällan är annars allt från utlandsresa finansierat med SMS-lån och en andra väderstation till en dammsugare för 58000 kr på avbetalning till miljonbelopp i skuld gällande trafikförsäkringen på bilarna. Vilka är dina favoriter i Lyxfällan?

Det här med att ta eget ansvar och bli ekonomiskt vuxen är något som ibland i raka och rätt hårda ordalag ibland tas upp på Twitter. Med all respekt för den som är gammal och har ont om pengar får vi konstatera att det inte direkt imponerar att efter ett 40-årigt yrkesliv ändå inte ha några extrainkomster eller sparkapital att tala om. Vi har alla olika förutsättningar här i livet, men förr eller senare under ett helt liv borde de flesta kunna klara av att spara ihop en slant.

Jag blir förundrad över att folk vågar leva sina liv utan sparkapital. Att lägga hela sin ålderdom i händerna på andra människor, det offentliga, ja då blir det inte lätt att få lyx och frihet eller ens något litet extra.

Uppdatering 6 sept: Följ mig gärna på YouTube så kan det hända du får se klippen innan de dyker upp på Hernhag.se.

Leva billigt – intervju om självhushållning och matbudget

Leva billigt intervju

Självhushållning kan sägas vara en variant av att vara ekonomiskt fri. I vart fall behöver man inte jobba åt någon annan om man klarar sig själv. Anna-Sara på Leva billigt svarar här på mina frågor om sparande och det enkla livet.

1. Vad har du för tankar kring ekonomisk frihet, är det något som lockar dig?
Jag följer många olika profiler på sociala medier som har som mål att bli ekonomiskt fria och jag tycker att det är väldigt intressant att läsa om. För egen del så är det inget som lockar mig för tillfället utan jag ser mig nog själv leva ett enklare liv som gör att jag inte behöver så mycket pengar. Jag skulle säga att t.ex självhushållning lockar mig mer. Jobba mindre och blanda upp det med självhushållning. Men jag skulle helt klart kunna tänka mig att hitta olika sätt att ha passiva inkomster men just ekonomisk frihet är inget jag strävar efter.

2. Hur tänker du kring ett sparande till barnen?
Vår tanke med sparande till barnen är att kunna spara ihop en summa som de sedan kan använda till bland annat körkort. Vi kommer inte spara ihop till hela kontantinsatser för första bostaden utan det blir en mindre summa som kan vara till hjälp för att betala de större utgifterna som t.ex ett körkort innebär. Känslan av att jobba, kämpa, spara ihop pengar själv och sedan kunna köpa det man längtat efter är väldigt värdefull därav har vi valt att om barnen vill äga sin bostad så är det den vägen de får gå.

3. Ämnet veckopeng, involverar du barnen i det? För att förstå värdet av pengar och ekonomi?
Vi vill gärna att barnen ska få med sig en god syn på pengar och att sparande kan vara något roligt och givande.

För att redan tidigt förstå värdet av pengar så får de veckopeng från när de är 3 år, vi har då börjat med 10 kr och sedan ökat lite för varje gång de fyller år. Det handlar om små summor och det har blivit en rolig grej de ser fram emot.

De får sin slant varje fredag och den delas upp i tre delar: givande, sparande och fickpeng.
Givande – för att lära sig att dela med sig (det finns massor av sätt att ge).
Sparande – de har sparmål. Det kan vara en viss leksak eller aktivitet som de sparar ihop till. Ibland har vi sparmål hela familjen (köp av t.ex ett nytt tv-spel eller en aktvitet tillsammans etc.) och då går dessa sparpengar till detta.
Fickpeng – de köper lördagsgodis för slanten som är kvar. Och det blir det godiset de får under veckan.

4. Hur lever du klimatsmart?
Jag och min familj lever klimatsmart på olika sätt. Framförallt så konsumerar vi ganska lite och när vi köper saker så är oftast secondhand vårat första val. Ett annat sätt som vi lever klimatsmart är att vi är noga med att äta upp all mat som vi köper hem.

5. Du skriver mycket om matbudget, vilka är dina bästa tips för att hålla den?
Jo precis, matbudget skriver jag mycket om. Det som gör störst skillnad för oss är att vi använder oss av en veckobudget. Vi tycker det är lättare att hålla en budget för en vecka än att ha en större klumpsumma för en hel månad. Så varje vecka har vi en bestämd summa pengar som vi kan köpa mat för. Vi har också valt att endast handla en gång i veckan för att undvika onödiga spontanköp som vi helt klart hade gjort om vi besökte matbutiken oftare.

Andra saker som bidrar till att vi håller vår matbudget är att handla mat utifrån veckans annonsvaror, köpa mycket kort datum-varor och se till att bunkra upp när olika varor har ett bra pris.