Kontoret en vanlig sommardag som ekonomiskt fri och frilans

Så här i september när många börjat skolan eller arbetet efter semestern tänkte jag gå igenom en dag på kontoret för oss som är ekonomiskt fria. Eller är frilansare (egenföretagare) så vi kan arbeta hemifrån när vi vill på dygnet.

Fördelarna med det livet är många. Avståndet till arbetsplatsen är obefintligt. Eller möjligen är det avståndet mellan sängen och datorn. Nära är det i vart fall. Det sparar tid och så slipper jag trängas med andra människor i kollektivtrafiken när det är influensatider.

Mitt kontor när det är som allra bäst. Jag förundras och imponeras ibland över hur många som står ut med fabriksgolv, kontor och redaktioner.

Att ha nära till sitt jobb sparar också pengar, då speciell arbetsklädsel och tjänstebil verkligen inte behövs.

Att signera böcker får man som frilans och författare ibland göra på hemmakontoret. Är det fint väder blir det på balkongen.

Min arbetsdag börjar som jag berättade på Uppesittarkväll i EFN i regel med sovmorgon. Även på eftermiddagen kan jag vila mig i horisontalläge om jag vill:

Fötter i högläge på bord kan innebära arbete det också.

En fördel med fria arbetstider är att jag kan arbeta när min hjärna vill och kan fokusera. Sparar tid och besvär.

När kontoret är på stranden. Här är taket på mitt utomhuskontor på Hökarängsbadet nära Farsta. Det måste vara högt i tak på min arbetsplats.
Trädgården är förstås också en del av kontoret. Jag rekommenderar en solsäng så vi ligger bra och får upp huvudet en bit. Det ökar både komfort och produktivitet.
Mitt nya balkonggolv i konstgräs är skönt att gräva i med tårna om somrarna. Hur många på fabriksgolv och kontor kan göra det?
Apropå det där med att ha arbetstider. Det har inte jag som frilans. Jag har bara deadlines.

Som ekonomiskt fri skulle jag kunna sluta arbeta helt, men mina fritidsintressen och arbeten har växt ihop så att säga. Jag flyttar däremot successiv det jag gör mot nya eller mer givande uppgifter. Det är ett privilegium att ha det så här bra, men det är ett privilegium jag arbetat ihop själv.

Frigör tid och energi samt spara pengar med minimalism

Jag har intervjuat minimalisterna Elisabeth Byström och Johan Ernfors för att ta reda på lite mer saker om minimalism. Samtidigt läser jag deras bok Prylbanta, som jag ska recensera sen. Det ligger ganska nära det jag och Arne Talving skriver om i Bli rik och fri med aktier, nämligen att frigöra tid, energi och spara pengar genom att konsumera smart.

1 Vilka är de största fördelarna med att leva minimalistiskt?
Det finnas många vinster med en minimalistisk livsstil men de vi främst brukar lyfta fram är att livsstilen frigör tid, mental energi och pengar till sådant som du värderar högt och bryr dig om. Samt att det även blir enklare och roligare att agera på ett sätt som är mer hållbart ur miljösynpunkt och mer försvarbart ur ett humanistiskt perspektiv. Sen kan det såklart vara individuellt vilken av dessa fem fördelar man tycker är mest värd, eller variera över tid.

2 Vilka är era bästa tips när det gäller att få ner kostnaderna?
Att minimera sin konsumtion och se till att den konsumtion som görs är behovsstyrd, och inte sker som tillfällig humörjustering, av (o)vana, bygger på romantiserade behovsanalyser eller sker i jakt på status eller identitet.

Att fokusera på det man har och glädjas åt det, istället för att sukta efter det man inte har. I dag när vi matas med bilder på perfekta och stylade hem, garderober och kroppar är det väldigt lätt att bli missnöjd med det man har.

Att undersöka om det som verkligen behöver köpas går att få tag på billigare second hand, eller går att låna eller hyra om det ska användas sällan. Ofta är det trots allt tillgången till saker som är det väsentliga och löser problemet, inte själva ägandet.

Många av sätten att få ner kostnaderna behöver inte innebära försämrad livskvalitet utan det handlar om att etablera nya vanor och synsätt, att inte gå på den första lösningen som för många är nykonsumtion.

3 Vad sparar mest tid och minimaliserar tidsslöseri?
Att slippa lägga tid på att gå i butiker eller shoppa online, göra research, jämföra priser och vela mellan olika val och modeller.

Att ha färre saker som kräver att man organiserar, städar, plockar, reparera och underhåller saken.

Att var sak har sin plats gör att man sällan behöver lägga tid på att leta efter nycklar, plånbok, mobil eller något klädesplagg.

Och när man har mer tid över i vardagen så minskar oftast stressen vilket är en positiv bieffekt.

4 Har man fler prylar och saker än man har tid för att använda och råd att ha, så stressar somliga lätta upp sig över det eller får dåligt samvete. Jag (och även andra förmodar jag) hävdar att då är det egentligen inte vi själva som äger sakerna utan sakerna som äger oss. Vad är ert råd till de som har konsumerat mer än de mår bra av?
Så är det verkligen, och ett första steg mot förändring är att bli just medveten om den här känslan och vilja skapa en förändring. Genom att lära känna sig själv och se sina konsumtionsmönster kommer det bli lättare att agera annorlunda framöver.

Har man konsumerat mer än man mår bra av så är vårt tips att börja prylbanta. Man kommer förmodligen känna sig friare och förhoppningsvis frigörs även pengar när saker som egentligen inte behövs eller används särskilt frekvent istället kan säljas. Dessutom slipper man se det där oanvända sakerna och slipper bli ständigt påmind och få dåligt samvete.

Med färre saker blir man dessutom mer flexibel och kan bo mindre och billigare om så skulle behövas under en period.

5 Hur mycket kan vi egentligen minimalisera? Förr eller senare ska vi väl se upp så vi inte blir överambitiösa och blir snåla så vi går miste om livsnjutning?
Det finns minimalister som lever med enbart 100 prylar eller i ”tiny houses” eller som nomader. Den typen av minimalism kallar vi extrem minimalism och det är inte den vi förespråkar eller vill inspirera till. Vår minimalism kan mer liknas vid en ”Svensson-minimalism” som är mer tillgänglig för alla och utgår från behov. Den innebär att du skalar bort det som inte tillför värde i livet, för att göra mer plats för det som tillför värde för just dig. Vilket såklart kan förändras över tid när intressen, prioriteringar och livet förändras.

Minimalism ska fungera som en tjänare och positiv katalysator och inte som härskare eller diktator kring din livskvalitet, dina personliga mål och värderingar i livet. En minimalistisk livsstil ska hjälpa och underlätta din vardag, inte stjälpa och försvåra den genom att du minimera så mycket att livskvaliteten sjunker. Minimalism är inte ett självändamål i sig.

6 Tycker ni att man ska leva minimalistiskt inom alla områden, eller bara vissa områden för att kunna ha tid och råd att konsumera desto mer inom de man verkligen vill prioritera? Om det går att säga något generellt.
Vi tror att de allra flesta kan dra fördelar genom att minimera något inom de flesta områdena, exempelvis bland prylar, kläder, åtaganden, intressen, utgifter, relationer och digitalt.

Med en minimalistisk livsstil så försöker man minimera det man själv anser är oprioriterat i livet, för att skapa mer plats för det som man vill prioritera och värderar högt. Alla har vi områden i livet där vi önskar kunna lägga mer tid, pengar och energi. En minimalistisk livsstil kan hjälpa dig både att hitta vilka dessa områden är, men också att frigöra mer tid, pengar och energi så att de kan få mer utrymme i ditt liv. Och på så vis skapa ett friare och gladare liv.

Ett Rikare Liv om hur vi blir rika och fria med aktier

Idag släpptes intervjun som Privata Affärers podd Ett Rikare Liv gjorde med mig och Arne Talving. Där pratar vi bland annat om att då 85 procent av alla rika skapat sin förmögenhet själv och att dessa har mycket gemensamt finns det en hel del att lära.

Aktier är historiskt sett den bästa tillgången att spara i om vi mäter över flera år. De två knep jag nämner i podden för att få framgång i sparandet på börsen är att hitta en aktiestrategi som passar en själv och att inte ge upp mitt i en börskrasch.

Investera dessutom enbart i bolagen som skapar mest värde för kunderna och aktieägarna. Ett viktigt spartips är att aktier blir i längden mycket billigare än aktiefonder. Att få pengar över att investera för kan vara enklare än man tror med smart konsumtion.

Vi bjuder på kanske en promille av det som står i boken.
Tack förresten till alla tusentals människor som köpt den.

Den bästa av världar inom träning och mat

Ska du få valuta för pengarna du lägger på gymkortet är det viktigt att du tränar rätt och äter rätt. Bara då kan du få bra resultat och det är ju främst därför du tränar, även om du förstås inte behöver träna för personbästan utan även kan träna för att inte bli sämre och tappa kraft eller för att slippa få ont av allt sittande framför TV och dator etc.

Efter att ha stått stilla i utvecklingen i tre år i bänkpress har jag i år plötsligt blivit 7-8 procent starkare. Jag hade träningsvärk två till tre dagar efter bänkpassen tidigare, alltså upp till sex dagar i veckan med träningsvärk i bröstmusklerna utan att bli starkare. 🙁

Lösningen var att träna varje muskelgrupp oftare än två gånger i veckan. Två tunga pass och två lätta pass per muskelgrupp verkar fungera bra för hela kroppen. Med det sagt är det förstås individuellt hur du ska träna.

Fyra slutsatser jag drar om mat och träning:

  • Träna ofta så du får resultat, men inte för hårt och ofta så du blir skadad. Lyssna på din kropp.
  • Ju mer jag tränar, desto mer kan jag äta utan att lägga på mig kroppsfett.
  • Ju mer vi äter desto lättare för kroppen att bygga muskler.
  • Ju mer muskler vi får desto mer kalorier borde gå åt när jag tränar. Exakt samma antal set och repetitioner borde bränna mer kalorier ju tyngre vikter jag lyfter.

För mig som gottegris är det den bästa av världar att äntligen orka och vilja träna så ofta att jag får resultat i form av styrka och inte bara fettdriven viktuppgång. Jag har fredagsmys i princip varje dag, men har ändå inte gått upp i vikt senaste året. 🙂

Spartipsen är dels att välja rätt gym och gymkort så det passa dina behov, din tid/schema och din plånbok. Du kan också komma långt med löpning och träning hemma utan vikter (eller om du köper gymutrustning etc).

Det andra spartipset är att helt enkelt verkligen försöka resultat av träningen så du för valuta för pengarna.

God Jul till alla läsare!

tomte-lask-barn-hernhag

Fotot ovan till trots. Vi vet ju alla att det är must som gäller varje jul. För mig blir det påskmust, eftersom de flaskorna i min mustkyl passerat bäst-före-datum nu och blivit mogna. Somliga har vinkällare, jag har mustkyl. 🙂

mustkyl

I MUST have it!
🙂

Apropå måsten vill jag ju nämna ett litet spartips också. Här är gloggen jag köpte fem ynka 5 kr per flaska på ICA Farstas rea i början av 2015. Det lönar sig att handla off season och lagra drickat.

Blossa glögg

Hoppas att rean på glögg bara BLOSSAr upp den här gången också. 🙂