Per den 1 juli 2016 hade mina placeringstips ökat med i genomsnitt 30 procent, främst tack vare fastighetsbolagen Digital Realty Trust (upp 49 procent) och Realty Income (upp 39 procent) som gått riktigt bra. Fonden MDIV är upp en procent
Nu tillkommer utdelningar till kursutvecklingen så mina tips gav ännu lite mera i totalavkastning. En stor del tur ligger bakom förstås, eftersom mina råd var långsiktiga och mer strategiska för utdelningssamlare än så väldigt tajmingfokuserade.
Dollarn har under mätperioden minskat från 8,5 till 8,4 i växelkurs, vilket sänker avkastningen marginellt mätt i svensk valuta.
Mina placeringstips i EFN Börslunch blev utifrån mina förväntningar en oväntat snabb succé, men fastighetsaktierna känns ganska dyra nu och det är inte alls givet att det är så bra köplägen även om kurstrenderna är uppåt.
Storbritannien har via folkomröstning beslutat att lämna EU. Det så kallade Brexit är därmed ett faktum. Kanske inte helt oväntat, eller som George Will skriver i Washington Post:
”The E.U. has a flag no one salutes, an anthem no one sings, a president no one can name, a parliament that no one other than its members wants to have more power (which must be subtracted from national legislatures), a capital of coagulated bureaucracies that no one admires or controls, a currency that presupposes what neither does nor should exist (a European central government administering fiscal policy), and rules of fiscal behavior (limits on debt-to-gross domestic product ratios) that few if any members obey and none have been penalized for ignoring.”
Nåja, EU har sina fördelar också. Inga tullar och det är relativt lätt att korsa landsgränser vid resor och arbete. Det borde bli så att Storbritannien lämnar EU, men vi vet inte. Även om många folkomröstningar i andra länder bara varit rådgivande spekuleras det redan i hur det egentligen blir i slutändan.
För min del får placerarna gärna gripas av panik igen på grund av Brexit eller något annat. Ju mer börsen rasar på grund av att osäkerhet skrämmer bort kortsiktigt kapital desto lägre priser att handla aktier för. Förr eller senare lär det vända upp.
Storbritannien kommer att fortsätta handla med omvärlden och klara sig mer eller mindre bra. Sverige också. Går det ned lite är det snarare köpläge på 3-5 års sikt.
Världen går inte under den här gången heller. Däremot kanske det blir en lågkonjunktur i någon mån i ett eller flera länder, till exempel Storbritannien innan det försvagade pundet hjälper landets ekonomi igång igen. Vad vet jag.
Tittar vi historiskt så satte varken andra världskriget, Vietnam-kriget eller 11 september-dåden några superlånga avtryck för de amerikanska börserna. För långsiktiga placerare är lite börshicka i Sverige inget att oroa sig över.
För mig som hade Anders som chef på Privata Affärer under ett antal år var det en självklarhet att köpa boken och det signerad, för överskottet skänks till välgörande ändamål.
Även det är en sorts lärdom, att ha balans mellan pengarna och livet. Det går inte att fokusera på bara det ena. Utan pengar har du inte råd att verkligen leva livet, men med bara pengar men inte mycket till liv blir det heller inte bra. I livets skål finns både nöjen för en själv och nära och kära samt välgörenhet.
Under juni månad har jag ökat i mina innehav H&M, Enea och Alfa Laval. Tre utdelningsstabila bolag som rekylerat nedåt. Jag deltog även i Castellums nyemission och Castellum är därmed ett av mina största innehav nu. Ingen ny aktie i portföljen med andra ord.
Samtidigt har jag minskat något i kursraketerna Digital Realty Trust och Realty Income. De båda fastighetsbolagen är fortfarande två av mina största innehav och har hjälpt portföljen, som har ökat med 9 procent i år. Direktavkastningarna i dessa aktier är lägre än vanligt så det känns bra att ha tagit hem i alla fall en liten liten del av vinsterna. I grunden är jag långsiktig i båda innehaven.
Andelen dollarnoterade innehav är nere på 42 procent och fastighetsaktier och fonder inkl preffar är på fortfarande för höga 41 procent.
Ska du få valuta för pengarna du lägger på gymkortet är det viktigt att du tränar rätt och äter rätt. Bara då kan du få bra resultat och det är ju främst därför du tränar, även om du förstås inte behöver träna för personbästan utan även kan träna för att inte bli sämre och tappa kraft eller för att slippa få ont av allt sittande framför TV och dator etc.
Efter att ha stått stilla i utvecklingen i tre år i bänkpress har jag i år plötsligt blivit 7-8 procent starkare. Jag hade träningsvärk två till tre dagar efter bänkpassen tidigare, alltså upp till sex dagar i veckan med träningsvärk i bröstmusklerna utan att bli starkare. 🙁
Lösningen var att träna varje muskelgrupp oftare än två gånger i veckan. Två tunga pass och två lätta pass per muskelgrupp verkar fungera bra för hela kroppen. Med det sagt är det förstås individuellt hur du ska träna.
Fyra slutsatser jag drar om mat och träning:
Träna ofta så du får resultat, men inte för hårt och ofta så du blir skadad. Lyssna på din kropp.
Ju mer jag tränar, desto mer kan jag äta utan att lägga på mig kroppsfett.
Ju mer vi äter desto lättare för kroppen att bygga muskler.
Ju mer muskler vi får desto mer kalorier borde gå åt när jag tränar. Exakt samma antal set och repetitioner borde bränna mer kalorier ju tyngre vikter jag lyfter.
För mig som gottegris är det den bästa av världar att äntligen orka och vilja träna så ofta att jag får resultat i form av styrka och inte bara fettdriven viktuppgång. Jag har fredagsmys i princip varje dag, men har ändå inte gått upp i vikt senaste året. 🙂
Spartipsen är dels att välja rätt gym och gymkort så det passa dina behov, din tid/schema och din plånbok. Du kan också komma långt med löpning och träning hemma utan vikter (eller om du köper gymutrustning etc).
Det andra spartipset är att helt enkelt verkligen försöka resultat av träningen så du för valuta för pengarna.
